表演、播音专业早功怎么练？比你勤奋的艺考生早就知道了

很多同学会问早功就是早晨大声的背绕口令吗？其实并不是。出早功不是你早早起床，跑两圈，喊两嗓子就算是出早功了。早功是有他的顺序和道理的，盲目的去喊去练还有可能会练坏嗓子。

电影《霸王别姬》里出现过这样的场景，

一群戏班子的学员站在一个湖边，双手叉腰，

大声朗读项羽的《垓下歌》，

“力拔山兮气盖世，骓不逝兮可奈何”

无论刮风还是下雪，从小到大，始终坚持。

老一辈的艺术家称这个为“吊嗓子”，

是很多从事演艺行业不可或缺的基本功。

这也相当于播音里每天必做的早功练习，

主要练习咬字、气息、发声。

表演与播音早功

表演与播音的早功大同小异，同学们可根据自己的实际情况来选择练习。因为表演生在肢体语言上要更加丰富，所以可适当加一些形体训练比如踢腿压腿之类的。

无声练习

眼神

PART/01

1、在练声时不要一直盯着手中的稿件，要看一眼书中的材料，抬头把声音送到正前方远处，这时候眼神坚定，有交流感，好像在跟远处的朋友说话，这也是练声为什么要在室外连的原因。

2、千万不要至低头看稿子和自己说话，这样的练声是无效的，播音主持和表演的交流的呈现都是面对受众的，眼睛是心灵的窗户，眼神可以很好的表情达意，所以不要忽视眼神练习。

嘴唇

PART/02

1、提颧肌：

10次，10秒，手辅和自行交替进行。

2、咧唇：

双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

3、转唇：

左右转唇，8*8拍，30秒

4、合口左右撅唇：

双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压，重复10次。10次（左、右为一次），30秒。

5、喷唇

双唇紧闭，将唇的力量集中于嘴唇中间三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音，重复20次。

6、撇唇

双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压，重复10次。

7、绕唇

双唇闭紧向前撅起，按着顺时针或者逆时针方式绕圈，每个方向重复绕5圈。

舌头

PART/03

1、顶腮：30次，30秒。

2、转舌：8*8拍，1分钟。

3、伸卷舌：20次，20秒。

4、立舌：10次，

5、弹舌

就像逗小孩儿一样，用舌头发出“哒、哒、哒”的声响，可以自己打着节奏，然后跟着节奏弹动，连续弹动30秒。

开口腔

PART/04

1、大家在开口腔时，要注意打开口腔内部，而不是张大嘴巴。张大嘴巴只会把音发得越来越浊，并且严重影响面部的美观。在中国人的传统审美中，好看的是樱桃小口，千万不要练成“血盆大口”。

2、如果找不到开口腔、挺软颚的感受，先试着打一个哈欠，发出的音是接近口腔打开的“a”音的，大家可以根据这个音找打开口腔的感觉。

有声练习

气泡音

PART/01

1、闭口发30秒

2、张口发30秒

发音练习

PART/02

1、发中音“啊（a）”

吸一口气，用小腹控制气息，口腔张大，发“啊”的延长音，时间20秒以上为合格，重复做3遍。

2、发高音“一（i）”

吸一口气，用小腹控制气息，嘴巴咧开，发“一”的延长音，时间20秒以上为合格，重复发3遍。

3、发低音“呜（u）”

吸一口气，用小腹控制气息，发“呜”的延长音，时间20秒以上为合格，重复发3遍。

4、发元音

吸一口气，用小腹控制气息，发“a、o、e、i、u、ü”五个元音，注意这个五个元音要连贯发出，中间不要停顿，尽量的拉开拖长，重复发3遍。

5、拖长腔

选择发音响亮的音节组成的人名，比如：阿毛、阿花、小兰、小安等等。假设这个熟识的“阿花”在远处，你发现了她，要喊她，迅速的吸一口气，然后拖长腔喊他，重复喊3遍。

绕口令训练

PART/03

1、唇力度练习

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

2、舌力度练习

调到敌岛打特盗。特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

3、尖音纠正练习

七加一、七减一， 加完减完等于几? 七加一、七减一， 加完减完还是七。

4、舌根音练习

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

5、平翘舌分辨练习

山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。

古诗训练

PART/04

声音的弹性：高低、强弱、虚实、明暗、刚柔、厚薄、收放。(实声，嘘声，虚实生，气声)

比如：

白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。

山外青山楼外楼， 西湖歌舞几时休? 暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。

日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

寒蝉凄切。对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处、兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去、千里烟波，暮霭沈沈楚天阔。多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。

此去经年，应是良辰、好景虚设。便纵有、千种风情，更与何人说。

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来... ...

新闻稿件训练

PART/05

新闻稿件的播读以概述为主，语音规范，节奏明快，重音准确，语音清晰，永生集中在中音区，用师生，不拖腔甩调；把握好吐字的力度，字正腔圆、干脆利落。对于长句子，要事先安排好停连，即使地运用换气的技巧，呼吸无声，不急不促，平稳顺畅地表达语意。

新时代是干出来的——为节日期间坚守岗位的劳动者点赞

这个劳动节，有人奋战在建设工地，有人忙碌在扶贫一线，他们用劳动为祖国添砖加瓦，他们用汗水为百姓排忧解难，他们在平凡的岗位上书写新时代劳动者的光荣。这个节日，让我们为坚守岗位的劳动者点赞。

这里是浙江文泰高速洪溪特大桥施工现场，从上面往下看像是万丈深渊，这个假期，5000多名建设者在这条浙江建设难度最大的山区高速上奋战。

这条高速建成后，将打通浙江泰顺与福建的省际断头路，浙江本地也将真正实现陆域上的县县通高速。

这个假期，国家大科学装置上海光源，24小时为全球科学家造光，这里释放的光，是X光的1千亿倍，它就像个超级显微镜，让科学家们能看清一微米之下的微观世界。

这个假期，张兵他们团队都泡在实验室，他们要借助这里的同步辐射光，看清结核病病原体的蛋白结构。他们的目标是尽早研发出具有国家自主知识产权的抗结核新药。

今天（5月2日）上午10点，三亚蜈支洲岛景区入口处，一辆商务车突然熄火冒烟，值勤民警帮着司机赶紧将车挪到了附近的停车场。

假期这两天，三亚迎来了超过20万的游客，为保证人们的出行畅通，当地4000警力全员上岗。

扶贫一线也有忙碌的身影，在贵州三宝乡，扶贫干部正忙着帮村民搬家。这是贵州省首个开展整乡搬迁的乡镇，最后几户搬完后，全乡就完成了整体搬迁。

三宝乡位于贵州西南部，土地贫瘠、交通闭塞，产业发展收效不大。全乡5853人中，超过4成是贫困人口。为此，贵州省实施了整乡易地扶贫搬迁。

在青岛海水稻研究中心，研发人员正在忙着春播育秧；在南昌地铁站，工作人员加班加点，保障市民出行；在湖南十八洞村，驻村工作队帮着村民提高农家乐接待水平……这个节日，忙碌的人们，用劳动创造着美好生活。